いよいよやってきましたッッ！！
ちょ〜地元レース・紫川を泳いで勝山公園を走るというリバーアスロン♪
今年はキッズの人数も増え、選手の方もボランティアの方も多く、盛大に行われ無事に終了することができました♪
自分のレース結果はと言いますと。。。。。
全然イケてませんでしたｍ（__）ｍ
Ｔ１は、スイムからグテグテで、バイクで足を使いランはラスト５００ｍだけ上がった感じでした（＞＜）
純那と競い合ってるくらいじゃ、まだまだです。
練習でいくらタイムが出せても、レースでそれが出せなかったら意味ないですからね〜
スピードと瞬発力、もっと身につけたいです！！
リバーアスロンの方も全然ダメでしたが、こちらは楽しんでレースができました♪
沿道の方々の声援がとても暖かく、またリバーアスロンに参加されてる選手の方々からも声をかけていただき、笑顔で応えながら走ることができました(●＾ｖ＾●)
ただ、今回は「綾巳さんＤＡＹ」と言っていいほど綾巳姉さんが絶好調！！
周回を重ねるごとにどんどん詰められ、後ろを振り返ると２００ｍ差くらいまで迫られていました（＠０＠）/!!
周回ラップされないように、５周回目に一気にペースを上げたら、ラスト周回は潰れてしまい、一木さんにぎりぎりまで迫られましたが、なんとか逃げ切りました！！笑
今回のレースは、もっと自分を見直さなくてはいけないなと思ったし、これから自分がどうやっていかなくてはいけないかを考えさせられたレースになりました。
でも、久々に心からレースを楽しむことができ、多くの方々と交流もできたので、すごくおもしろかったです♪
自分のラストレース・フェスタではしっかりチームの戦力になるよう頑張りたいと思います！！
１日中ＭＣをされていたコーチ、協賛してくださった企業の方々やＦＴＵのみなさん、ボランティアをしてくださった方々やＴＣ会員のみなさん、応援に来てくださった皆さん、暑い中ありがとうございました！！
そして夜はセカンドニューヨークにて打ち上げ♪
とても盛り上がり、また次頑張ろうと思えました(●＾ｖ＾●)
今日の反省・感想を１人ずつ言ったり、普段あまり話さない会員さんとお話したり、とても楽しかったです♪
ただ１つ思ったこと。。。
みんなお酒が入るとおもしろいですね（●Ｖ＜）ｂ笑
たくさんのお世辞を言われ、ウハウハで帰ってきた菜月でした（○｀∀´○）笑
それから今日は佐渡で行われた日本選手権にもーりー、国東で行われたトライアスロン大会に庄野さんが出場！！
もーりーが６位☆庄野さんが１８位☆
佐渡の優勝は松丸さん、２位高濱さん、３位河原さんだったようです♪
お２人ともお疲れ様でした（●Ｖ＜）
ちょ〜地元レース・紫川を泳いで勝山公園を走るというリバーアスロン♪
今年はキッズの人数も増え、選手の方もボランティアの方も多く、盛大に行われ無事に終了することができました♪
自分のレース結果はと言いますと。。。。。
全然イケてませんでしたｍ（__）ｍ
Ｔ１は、スイムからグテグテで、バイクで足を使いランはラスト５００ｍだけ上がった感じでした（＞＜）
純那と競い合ってるくらいじゃ、まだまだです。
練習でいくらタイムが出せても、レースでそれが出せなかったら意味ないですからね〜
スピードと瞬発力、もっと身につけたいです！！
リバーアスロンの方も全然ダメでしたが、こちらは楽しんでレースができました♪
沿道の方々の声援がとても暖かく、またリバーアスロンに参加されてる選手の方々からも声をかけていただき、笑顔で応えながら走ることができました(●＾ｖ＾●)
ただ、今回は「綾巳さんＤＡＹ」と言っていいほど綾巳姉さんが絶好調！！
周回を重ねるごとにどんどん詰められ、後ろを振り返ると２００ｍ差くらいまで迫られていました（＠０＠）/!!
周回ラップされないように、５周回目に一気にペースを上げたら、ラスト周回は潰れてしまい、一木さんにぎりぎりまで迫られましたが、なんとか逃げ切りました！！笑
今回のレースは、もっと自分を見直さなくてはいけないなと思ったし、これから自分がどうやっていかなくてはいけないかを考えさせられたレースになりました。
でも、久々に心からレースを楽しむことができ、多くの方々と交流もできたので、すごくおもしろかったです♪
自分のラストレース・フェスタではしっかりチームの戦力になるよう頑張りたいと思います！！
１日中ＭＣをされていたコーチ、協賛してくださった企業の方々やＦＴＵのみなさん、ボランティアをしてくださった方々やＴＣ会員のみなさん、応援に来てくださった皆さん、暑い中ありがとうございました！！
そして夜はセカンドニューヨークにて打ち上げ♪
とても盛り上がり、また次頑張ろうと思えました(●＾ｖ＾●)
今日の反省・感想を１人ずつ言ったり、普段あまり話さない会員さんとお話したり、とても楽しかったです♪
ただ１つ思ったこと。。。
みんなお酒が入るとおもしろいですね（●Ｖ＜）ｂ笑
たくさんのお世辞を言われ、ウハウハで帰ってきた菜月でした（○｀∀´○）笑
それから今日は佐渡で行われた日本選手権にもーりー、国東で行われたトライアスロン大会に庄野さんが出場！！
もーりーが６位☆庄野さんが１８位☆
佐渡の優勝は松丸さん、２位高濱さん、３位河原さんだったようです♪
お２人ともお疲れ様でした（●Ｖ＜）
今日は、明日リバーアスロンがあるので３種目ともメニューは軽め・・・のはずでした（>_<）
スイムはいつもどおりのメニューで、ラストの４００＊３本は、ボチボチな感じ♪
悪くはなかったので一安心(●＾ｖ＾●)
終わった後は、ちびっ子たちを見ながらうっとりしていました☆
が・・・事件はバイクで起こりました（-_-；）
レース前なので、今日はいつもの半分で折り返し♪
今日は優ちゃんのテレビ取材が入っていたため、優ちゃんが先発でスタートすることに！！
が！！！！！
スタートからスピードが速いっ（＠０＠）/!!
１回ローテーションに入るだけでいっぱい・いっぱい。。。
そこからがまた鬼だった（>_<）
優ちゃんと優作のアタック合戦の始まり〜m（__）ｍ
優ちゃんがアタックしたのに反応し、落ち着いたと思ったら優作のダンシングアタックが始まり・・・
合計何回あったかもわからないくらいのアタックを浴びせられ、折り返し地点に着いたときは、奥の登りまで行くときよりも足がガクガクで（>_<）
なんとか全部のアタックに反応して付いていけたのですが、私の足さんは「ぎゃ〜っ！！」っと悲鳴をあげておられましたm（__）ｍ笑
帰りのイージーにはものすごく助けられました♪笑
ランは軽めにちゃちゃっと終了☆
感覚はいい感じなので、明日のレースに活かせるといいな♪
明日は↓↓↓
ＡＭ１０：００〜キッズアクアスロン
ＡＭ１１：３０〜Ｔ１グランプリ（スーパースプリントトライアスロン）
ＰＭ１３：００〜リバーアスロン
となっております☆★☆
応援よろしくおねがいします(●＾ｖ＾●)
スイムはいつもどおりのメニューで、ラストの４００＊３本は、ボチボチな感じ♪
悪くはなかったので一安心(●＾ｖ＾●)
終わった後は、ちびっ子たちを見ながらうっとりしていました☆
が・・・事件はバイクで起こりました（-_-；）
レース前なので、今日はいつもの半分で折り返し♪
今日は優ちゃんのテレビ取材が入っていたため、優ちゃんが先発でスタートすることに！！
が！！！！！
スタートからスピードが速いっ（＠０＠）/!!
１回ローテーションに入るだけでいっぱい・いっぱい。。。
そこからがまた鬼だった（>_<）
優ちゃんと優作のアタック合戦の始まり〜m（__）ｍ
優ちゃんがアタックしたのに反応し、落ち着いたと思ったら優作のダンシングアタックが始まり・・・
合計何回あったかもわからないくらいのアタックを浴びせられ、折り返し地点に着いたときは、奥の登りまで行くときよりも足がガクガクで（>_<）
なんとか全部のアタックに反応して付いていけたのですが、私の足さんは「ぎゃ〜っ！！」っと悲鳴をあげておられましたm（__）ｍ笑
帰りのイージーにはものすごく助けられました♪笑
ランは軽めにちゃちゃっと終了☆
感覚はいい感じなので、明日のレースに活かせるといいな♪
明日は↓↓↓
ＡＭ１０：００〜キッズアクアスロン
ＡＭ１１：３０〜Ｔ１グランプリ（スーパースプリントトライアスロン）
ＰＭ１３：００〜リバーアスロン
となっております☆★☆
応援よろしくおねがいします(●＾ｖ＾●)
最近また暑くなってきました(>_<)
8月後半よりも暑いです(-_-;)
でも夜は過ごしやすくなりましたぁ〜（●＾o＾●）
ちょいと遅れての更新ですが、TCシリーズ・早朝デュアスロン第10戦のお話を少々しようかと思います(*^^)v笑
今回は4連勝中のもーりーが不参加、コーチも弥生さんも不参加、原田ｻﾝも不参加ということで、高ポイント獲得のチャンス！？と思われましたが・・・
レース前で来ないだろうと予測していた高濱さんが参戦！！
予想外でした・・・笑
6時きっかりにスタートしたのはいいが、前日の1km＊3本で完全に足がやられていた菜月は、上りの途中で集団から切れた(-_-;)
しばらく純・けんさんと一緒に走行していると。。。
遅れて涼太くんが参戦♪
2周回ほど後ろにひょっこり付いて行ったけど、上りでプチンと離れてしまい。。。笑
純と2人で7周回を終えてランヘ！！
ランは、室内インターバルトレーニングの効果なのか、体は疲れてるのに走れる事！！♪
１ｋｍの通過がいつもより10秒以上速く、好調�◆�(◎o◎)／！
残り２ｋｍはイーブンで走れて、久々になかなかのタイムで走れました☆
トータル順位も、過去最高の4位☆
ちょっぴり嬉しかったです♪
そして今日はスイムから好調(*^^)v
エアロ・ATでは全く疲れることなく泳げました♪
ドリルがチョットきつかったけど、まえよりもいい感じです（●＾o＾●）
ランは久々にペース走で付いていけたし、ラストはあんまりタイムは上がらなかったけど、以前に比べたら好調です♪
明後日のリバーアスロンを前に、チョットでも調子が上がってきて良かったです(^_-)-☆
この調子で、明日はうまく調整したいと思います♪
8月後半よりも暑いです(-_-;)
でも夜は過ごしやすくなりましたぁ〜（●＾o＾●）
ちょいと遅れての更新ですが、TCシリーズ・早朝デュアスロン第10戦のお話を少々しようかと思います(*^^)v笑
今回は4連勝中のもーりーが不参加、コーチも弥生さんも不参加、原田ｻﾝも不参加ということで、高ポイント獲得のチャンス！？と思われましたが・・・
レース前で来ないだろうと予測していた高濱さんが参戦！！
予想外でした・・・笑
6時きっかりにスタートしたのはいいが、前日の1km＊3本で完全に足がやられていた菜月は、上りの途中で集団から切れた(-_-;)
しばらく純・けんさんと一緒に走行していると。。。
遅れて涼太くんが参戦♪
2周回ほど後ろにひょっこり付いて行ったけど、上りでプチンと離れてしまい。。。笑
純と2人で7周回を終えてランヘ！！
ランは、室内インターバルトレーニングの効果なのか、体は疲れてるのに走れる事！！♪
１ｋｍの通過がいつもより10秒以上速く、好調�◆�(◎o◎)／！
残り２ｋｍはイーブンで走れて、久々になかなかのタイムで走れました☆
トータル順位も、過去最高の4位☆
ちょっぴり嬉しかったです♪
そして今日はスイムから好調(*^^)v
エアロ・ATでは全く疲れることなく泳げました♪
ドリルがチョットきつかったけど、まえよりもいい感じです（●＾o＾●）
ランは久々にペース走で付いていけたし、ラストはあんまりタイムは上がらなかったけど、以前に比べたら好調です♪
明後日のリバーアスロンを前に、チョットでも調子が上がってきて良かったです(^_-)-☆
この調子で、明日はうまく調整したいと思います♪
もう９月です(*^^)v
シーズンも残り２ヶ月となりました。
残りのレースを楽しんで終わらせたいと思います（●＾o＾●）
最近は暑くなったり・寒くなったり、晴れたり・雨が降ったりと変なお天気ばかりですが、そんなことには負けずに頑張りましょう〜☆
今日は久々に好調�□�
スイムも久々に昔の速いほうのサークルに余裕を持って入る事が出来ました(^_-)-☆
ちょっと嬉しかったです☆
ランも、先週から室内のトレッドミルを使ってスピード練習をしています♪
今日はレース前なので１ｋｍを３本！！
ウイングスのトレッドミルは、２４ｋｍ/h・１ｋｍ２分３０秒ペースまで上がります＼(◎o◎)／！
今日は３分１５秒〜２分５４秒ペースまで上げることが出来ました♪
初めて１ｋｍ走ったのですが、だいぶスピードが戻ってきたような気がします☆
明日のデュアスロンでしっかり走れるといいなぁ〜σ(｡´-ω･)
明日から２日間、コーチ不在の為に久々の綾巳コーチセッションです（●＾o＾●）
よろしくお願いしま〜す♪
シーズンも残り２ヶ月となりました。
残りのレースを楽しんで終わらせたいと思います（●＾o＾●）
最近は暑くなったり・寒くなったり、晴れたり・雨が降ったりと変なお天気ばかりですが、そんなことには負けずに頑張りましょう〜☆
今日は久々に好調�□�
スイムも久々に昔の速いほうのサークルに余裕を持って入る事が出来ました(^_-)-☆
ちょっと嬉しかったです☆
ランも、先週から室内のトレッドミルを使ってスピード練習をしています♪
今日はレース前なので１ｋｍを３本！！
ウイングスのトレッドミルは、２４ｋｍ/h・１ｋｍ２分３０秒ペースまで上がります＼(◎o◎)／！
今日は３分１５秒〜２分５４秒ペースまで上げることが出来ました♪
初めて１ｋｍ走ったのですが、だいぶスピードが戻ってきたような気がします☆
明日のデュアスロンでしっかり走れるといいなぁ〜σ(｡´-ω･)
明日から２日間、コーチ不在の為に久々の綾巳コーチセッションです（●＾o＾●）
よろしくお願いしま〜す♪
最近変なお天気続きですね〜(ーー;)
スッキリとした晴れ間が覘いたかと思えば、急に雨が降ったり・・・
ハッキリしていただきたいものですm(__)m
今日は３種目練習の日でした（●＾o＾●）
スイムはまだイマイチな感じですが、ドリルを結構意識しながらやりました。
キャッチの感覚がイマイチなので、ドッグスイムとスカーリングを特に意識しながらやりたいと思います(*^^)v
バイクは、ひっさびさに乗れたような気がします♪
今日は綾巳さんが先発スタートだったので、必死にローテーションに入りました。
いつもは中間地点で離されるのですが、今日はラストの上りまで付いていけました！！
途中離れてしまったのですが、ずっと姿の見える範囲で乗れたし、男子集団から１年ぶりくらいに逃げ切る事ができました☆★☆
でも、後半はほとんどローテーションできなくて、後ろにいてばっかりで浦さん・優作に何度か救われましたぁ〜(>_<)
今度は最後までローテーションに入れるように、頑張ります！！
綾巳さん・優作・浦さん、ありがとうございましたm(__)m
ランは、これまたひっさびさに走れたように思います♪
腕振りを意識しながら走っていると、途中から一木さんがペースアップし、自然とペースが上がり・・・
前とは離れていたものの、インターの折り返しがいつもより４分速い！！
調子に乗って後半上げると、結構走れたのでそのまま走っていると。。。
運悪く全部の信号にひっかかり、ウイングスに戻ったときには、行きと３０秒しかタイムが変わらず(T_T)笑
ほぼプラマイ０でした(>_<)
でも、トータルタイムはベストタイムに近く、フォームも意識したまま走れたのでいい練習が出来ました♪
ちょっとずつ感覚が戻ってきて良かったです（●＾o＾●）
この調子で、リバーアスロンも頑張るぞ〜！！
そして、明日はインカレ・佐賀トラ・姫島ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会があります☆
インカレ出場の優ちゃん、佐賀トラの涼太くん、姫島の弥生ｻﾝ・優作・浦さん・櫛野さん、頑張って下さい！！
応援してますよ〜ッッ＼(◎皿◎)／！
それから今日のブログタイトルについてですが・・・
かなりﾄﾗｲｱｽﾛﾝに関係ないお話なんですが・・・(-_-;)
今日から明日まで２４時間TVあります☆
メインパーソナリティーが嵐です（●＾o＾●）
私の大好きな松潤が出ます♡
全部録画します♪笑
ただ、今回は毎年あっている障害者の方のﾄﾗｲｱｽﾛﾝ企画がないとか・なんとか・・・
歴史ある天草国際ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会と同じコースを毎年使用して行っていたので、熊本にいる時に１度応援しに行った事があります☆
それがいつも楽しみだったのですが。。。
まだ２４時間TVの内容を知らないので、ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ企画があるといいなぁ〜(>_<)と思っている野田家です↓↓↓
それから。。。
今日は松潤の２５回目の誕生日です(*^^)v
松潤おめでとう〜☆
松潤の２５歳の年が、飛躍の１年になりますよ〜に☆
ブログタイトルが、かなりの余談話し内容ですいませんm(__)m
スッキリとした晴れ間が覘いたかと思えば、急に雨が降ったり・・・
ハッキリしていただきたいものですm(__)m
今日は３種目練習の日でした（●＾o＾●）
スイムはまだイマイチな感じですが、ドリルを結構意識しながらやりました。
キャッチの感覚がイマイチなので、ドッグスイムとスカーリングを特に意識しながらやりたいと思います(*^^)v
バイクは、ひっさびさに乗れたような気がします♪
今日は綾巳さんが先発スタートだったので、必死にローテーションに入りました。
いつもは中間地点で離されるのですが、今日はラストの上りまで付いていけました！！
途中離れてしまったのですが、ずっと姿の見える範囲で乗れたし、男子集団から１年ぶりくらいに逃げ切る事ができました☆★☆
でも、後半はほとんどローテーションできなくて、後ろにいてばっかりで浦さん・優作に何度か救われましたぁ〜(>_<)
今度は最後までローテーションに入れるように、頑張ります！！
綾巳さん・優作・浦さん、ありがとうございましたm(__)m
ランは、これまたひっさびさに走れたように思います♪
腕振りを意識しながら走っていると、途中から一木さんがペースアップし、自然とペースが上がり・・・
前とは離れていたものの、インターの折り返しがいつもより４分速い！！
調子に乗って後半上げると、結構走れたのでそのまま走っていると。。。
運悪く全部の信号にひっかかり、ウイングスに戻ったときには、行きと３０秒しかタイムが変わらず(T_T)笑
ほぼプラマイ０でした(>_<)
でも、トータルタイムはベストタイムに近く、フォームも意識したまま走れたのでいい練習が出来ました♪
ちょっとずつ感覚が戻ってきて良かったです（●＾o＾●）
この調子で、リバーアスロンも頑張るぞ〜！！
そして、明日はインカレ・佐賀トラ・姫島ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会があります☆
インカレ出場の優ちゃん、佐賀トラの涼太くん、姫島の弥生ｻﾝ・優作・浦さん・櫛野さん、頑張って下さい！！
応援してますよ〜ッッ＼(◎皿◎)／！
それから今日のブログタイトルについてですが・・・
かなりﾄﾗｲｱｽﾛﾝに関係ないお話なんですが・・・(-_-;)
今日から明日まで２４時間TVあります☆
メインパーソナリティーが嵐です（●＾o＾●）
私の大好きな松潤が出ます♡
全部録画します♪笑
ただ、今回は毎年あっている障害者の方のﾄﾗｲｱｽﾛﾝ企画がないとか・なんとか・・・
歴史ある天草国際ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会と同じコースを毎年使用して行っていたので、熊本にいる時に１度応援しに行った事があります☆
それがいつも楽しみだったのですが。。。
まだ２４時間TVの内容を知らないので、ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ企画があるといいなぁ〜(>_<)と思っている野田家です↓↓↓
それから。。。
今日は松潤の２５回目の誕生日です(*^^)v
松潤おめでとう〜☆
松潤の２５歳の年が、飛躍の１年になりますよ〜に☆
ブログタイトルが、かなりの余談話し内容ですいませんm(__)m
