右肩上がり！？
最近また暑くなってきました(>_<)
8月後半よりも暑いです(-_-;)
でも夜は過ごしやすくなりましたぁ〜（●＾o＾●）
ちょいと遅れての更新ですが、TCシリーズ・早朝デュアスロン第10戦のお話を少々しようかと思います(*^^)v笑
今回は4連勝中のもーりーが不参加、コーチも弥生さんも不参加、原田ｻﾝも不参加ということで、高ポイント獲得のチャンス！？と思われましたが・・・
レース前で来ないだろうと予測していた高濱さんが参戦！！
予想外でした・・・笑
6時きっかりにスタートしたのはいいが、前日の1km＊3本で完全に足がやられていた菜月は、上りの途中で集団から切れた(-_-;)
しばらく純・けんさんと一緒に走行していると。。。
遅れて涼太くんが参戦♪
2周回ほど後ろにひょっこり付いて行ったけど、上りでプチンと離れてしまい。。。笑
純と2人で7周回を終えてランヘ！！
ランは、室内インターバルトレーニングの効果なのか、体は疲れてるのに走れる事！！♪
１ｋｍの通過がいつもより10秒以上速く、好調�◆�(◎o◎)／！
残り２ｋｍはイーブンで走れて、久々になかなかのタイムで走れました☆
トータル順位も、過去最高の4位☆
ちょっぴり嬉しかったです♪
そして今日はスイムから好調(*^^)v
エアロ・ATでは全く疲れることなく泳げました♪
ドリルがチョットきつかったけど、まえよりもいい感じです（●＾o＾●）
ランは久々にペース走で付いていけたし、ラストはあんまりタイムは上がらなかったけど、以前に比べたら好調です♪
明後日のリバーアスロンを前に、チョットでも調子が上がってきて良かったです(^_-)-☆
この調子で、明日はうまく調整したいと思います♪
8月後半よりも暑いです(-_-;)
でも夜は過ごしやすくなりましたぁ〜（●＾o＾●）
ちょいと遅れての更新ですが、TCシリーズ・早朝デュアスロン第10戦のお話を少々しようかと思います(*^^)v笑
今回は4連勝中のもーりーが不参加、コーチも弥生さんも不参加、原田ｻﾝも不参加ということで、高ポイント獲得のチャンス！？と思われましたが・・・
レース前で来ないだろうと予測していた高濱さんが参戦！！
予想外でした・・・笑
6時きっかりにスタートしたのはいいが、前日の1km＊3本で完全に足がやられていた菜月は、上りの途中で集団から切れた(-_-;)
しばらく純・けんさんと一緒に走行していると。。。
遅れて涼太くんが参戦♪
2周回ほど後ろにひょっこり付いて行ったけど、上りでプチンと離れてしまい。。。笑
純と2人で7周回を終えてランヘ！！
ランは、室内インターバルトレーニングの効果なのか、体は疲れてるのに走れる事！！♪
１ｋｍの通過がいつもより10秒以上速く、好調�◆�(◎o◎)／！
残り２ｋｍはイーブンで走れて、久々になかなかのタイムで走れました☆
トータル順位も、過去最高の4位☆
ちょっぴり嬉しかったです♪
そして今日はスイムから好調(*^^)v
エアロ・ATでは全く疲れることなく泳げました♪
ドリルがチョットきつかったけど、まえよりもいい感じです（●＾o＾●）
ランは久々にペース走で付いていけたし、ラストはあんまりタイムは上がらなかったけど、以前に比べたら好調です♪
明後日のリバーアスロンを前に、チョットでも調子が上がってきて良かったです(^_-)-☆
この調子で、明日はうまく調整したいと思います♪